massa de khachapuri
IG alto
CG 39 por 100 g
- Fornece energia a partir de hidratos de carbono
- Índice e carga glicémica elevados
massa de khachapuri tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 27/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g A base de couve-flor oferece um impacto glicémico significativamente menor (GL 3 vs 39), mantendo uma função saborosa semelhante à do pão numa refeição.
base de pizza de couve-flor - CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (GL 0,81 vs 39) que fornece gorduras saudáveis e proteína para estabilizar o açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de khachapuri é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.9 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece energia a partir de hidratos de carbono
- Contém alguma proteína
- Índice e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra
- Moderadamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de khachapuri?
massa de khachapuri tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
massa de khachapuri é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de khachapuri tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que massa de khachapuri afecta o açúcar no sangue?
massa de khachapuri tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de khachapuri na aplicação Logi, com a sua porção.
