Torrada de massa mãe de arroz
IG alto
CG 38 por 100 g
- Opção sem glúten
- Índice glicémico elevado
Torrada de massa mãe de arroz tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
bolachas de linhaça - CG 1 por 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 4.2 por 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
Tortilha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Torrada de massa mãe de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Opção sem glúten
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Torrada de massa mãe de arroz?
Torrada de massa mãe de arroz tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Torrada de massa mãe de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de massa mãe de arroz tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que Torrada de massa mãe de arroz afecta o açúcar no sangue?
Torrada de massa mãe de arroz tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Torrada de massa mãe de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
