Cereais

1750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pão achatado de batata CG 36 / 100 g 4/10 pão brioche CG 36 / 100 g 3/10 pão brioche para hot dog CG 36 / 100 g 2/10 Pão com manteiga CG 36 / 100 g 3/10 pão com sementes CG 36 / 100 g 4/10 pão com sementes de sésamo CG 36 / 100 g 3.5/10 pão de batata-doce CG 36 / 100 g 4/10 pão de cerveja CG 36 / 100 g 3.5/10 Pão de ervas CG 36 / 100 g 4/10 Pão de passas CG 36 / 100 g 3/10 pão de sementes de papoila CG 36 / 100 g 4/10 pão naan CG 36 / 100 g 3/10 Pão pita CG 36 / 100 g 4/10 Pão sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 Pão sem glúten Schär CG 36 / 100 g 4/10 Parotta de farinha refinada CG 36 / 100 g 3/10 Pequenas massas CG 36 / 100 g 5/10 Pide turco CG 36 / 100 g 4/10 Pizza branca CG 36 / 100 g 2/10 Pretzel proteico sabor Everything CG 36 / 100 g 4/10 Quinoa estalada CG 36 / 100 g 7/10 Torrada CG 36 / 100 g 4/10 torrada de pão branco CG 36 / 100 g 2/10 Torrada sem glúten CG 36 / 100 g 2/10 Tortilha estaladiça de trigo integral com sementes CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de trigo integral com sementes CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas CG 36 / 100 g 4/10 trigo descascado CG 36 / 100 g 5.5/10 Wrap sem glúten CG 36 / 100 g 4/10 Aveia CG 36.3 / 100 g 7/10 Aveia biológica CG 36.3 / 100 g 7.5/10 farelo de aveia CG 36.3 / 100 g 8/10 Aveia integral CG 36.5 / 100 g 8/10 Pão de forma de trigo torrado CG 36.8 / 100 g 3/10 Pão de Forma Fatiado Fino CG 36.8 / 100 g 3/10 Pão de sanduíche CG 36.8 / 100 g 4/10 aglomerados de aveia CG 37 / 100 g 4/10 bagel de mirtilo CG 37 / 100 g 4/10 bagel de trigo CG 37 / 100 g 3.5/10 Bagel torrado CG 37 / 100 g 4/10 bolachas de centeio com massa mãe CG 37 / 100 g 5.5/10 casca de chalupa CG 37 / 100 g 3/10 farinha de trigo fermentada CG 37 / 100 g 5/10 Farinha de trigo integral CG 37 / 100 g 4/10 fatias finas de amêndoa CG 37 / 100 g 4/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 Massa conchas CG 37 / 100 g 5/10 massa de aveia CG 37 / 100 g 6/10 massa de bagel CG 37 / 100 g 2.5/10 Massa enriquecida CG 37 / 100 g 5/10 Massa para crepe chinês CG 37 / 100 g 3/10 meia bagel CG 37 / 100 g 3/10 Mistura de farinhas de cereais CG 37 / 100 g 7/10 Pão CG 37 / 100 g 4/10 pão branco CG 37 / 100 g 2/10 Pão Branco CG 37 / 100 g 2/10 Pão Branco em Cubos CG 37 / 100 g 3/10 Pão de arando CG 37 / 100 g 2/10 pão de forma CG 37 / 100 g 4/10 Pão de forma branco embalado CG 37 / 100 g 4/10 Pão de pretzel CG 37 / 100 g 4/10 Pão de Sanduíche Subway 30cm CG 37 / 100 g 4/10 Pão de sêmola torrado CG 37 / 100 g 4/10 Pão de trigo CG 37 / 100 g 2/10 pão fatiado CG 37 / 100 g 2/10 Pão pita CG 37 / 100 g 4/10 Pão velho CG 37 / 100 g 3/10 tosta de aveia CG 37 / 100 g 4/10 Pão raco CG 37.5 / 100 g 3.5/10 Sorgo estourado a ar CG 37.5 / 100 g 7.5/10 Arroz roxo CG 38 / 100 g 6/10 bagel de sésamo CG 38 / 100 g 2/10 Bagel fino com tudo CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa CG 38 / 100 g 4/10 bolacha integral CG 38 / 100 g 6.5/10 Bolachas crocantes com amaranto e quinoa CG 38 / 100 g 6/10 Bolachas de trigo integral CG 38 / 100 g 3/10 Bolachas Triscuit CG 38 / 100 g 5/10 Chips de milho com sementes de linhaça e sal CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada CG 38 / 100 g 2/10 cone de grão integral CG 38 / 100 g 6.5/10 ervilhas insufladas CG 38 / 100 g 3/10 farinha de espelta CG 38 / 100 g 7/10 Farinha de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 6/10 Flatbread simples CG 38 / 100 g 3/10 flocos tradicionais CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa CG 38 / 100 g 4/10 Granola Clássica CG 38 / 100 g 2/10 Massa de trigo CG 38 / 100 g 3/10 Massa fina CG 38 / 100 g 4/10 Massa fina CG 38 / 100 g 3/10 massa para bolachas CG 38 / 100 g 3/10 milho torrado CG 38 / 100 g 4/10 Nós de alho CG 38 / 100 g 3/10 Nuseln Pasta CG 38 / 100 g 5/10 Orecchiette CG 38 / 100 g 5/10 Pão CG 38 / 100 g 2/10 pão branco CG 38 / 100 g 3/10 Pão branco macio CG 38 / 100 g 2/10 pão branco para sanduíche CG 38 / 100 g 3/10
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