massa de trigo
IG alto
CG 36 por 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
massa de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g A base de couve-flor oferece uma carga glicémica significativamente menor (3 vs 36) e um índice glicémico mais baixo, tornando-a uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue em bases de pizza ou pão achatado.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicémica negligenciável (1 vs 36) e um IG muito baixo, proporcionando uma alternativa estável e rica em nutrientes para aplicações de pastelaria.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem uma carga glicémica muito menor (8,1 vs 36) e é uma alternativa rica em fibra que ajuda a manter níveis de glicose mais estáveis em comparação com a massa de trigo.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Source of energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de trigo?
massa de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
massa de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de trigo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que massa de trigo afecta o açúcar no sangue?
massa de trigo tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
