pão de ervas e queijo italiano
IG alto
CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Índice e carga glicémica elevados
pão de ervas e queijo italiano tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 10/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 2, o que causará um aumento muito menor no açúcar no sangue em comparação com o pão original.
- CG 2 por 100 g Este pão achatado oferece um impacto glicémico muito menor (IG 25, CG 2), mantendo um perfil de sabor salgado e rico em ervas semelhante ao original.
pão plano de couve-flor - CG 14 por 100 g O pão de linhaça proporciona uma resposta de açúcar no sangue mais estável com um IG de 45 e uma CG de 14, tornando-o uma escolha melhor para gerir os níveis de insulina.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de ervas e queijo italiano é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia a partir de hidratos de carbono
- Índice e carga glicémica elevados
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de ervas e queijo italiano?
pão de ervas e queijo italiano tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
pão de ervas e queijo italiano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de ervas e queijo italiano tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que pão de ervas e queijo italiano afecta o açúcar no sangue?
pão de ervas e queijo italiano tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de ervas e queijo italiano na aplicação Logi, com a sua porção.
