Massa tubular
IG baixo
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Índice glicémico moderado
- Carga glicémica elevada
Massa tubular tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 27/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
nhoque de farinha de grão-de-bico - CG 31 por 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Esparguete integral - CG 19.2 por 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Lentilhas moídas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Massa tubular é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Hidratos de carbono | 71.5 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 12.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico moderado
- Fonte de proteína vegetal
- Carga glicémica elevada
- Baixo teor de fibra
- Alto grau de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa tubular?
Massa tubular tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
Massa tubular é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa tubular tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa tubular afecta o açúcar no sangue?
Massa tubular tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa tubular na aplicação Logi, com a sua porção.
