pão de forma torrado
IG alto
CG 36 por 100 g
- fornece energia rápida
- elevado índice e carga glicémica
pão de forma torrado tem um índice glicémico de 75, igual ao do Torrada simples (75).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Torrada
- GI 75 · CG 36 por 100 g
Torrada - GI 45 · CG 18 por 100 g low sodium
Tosta de baixo índice glicémico - GI 55 · CG 18 por 100 g high protein
Tosta de proteína - GI 55 · CG 21 por 100 g wholegarlic
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado - tosta integralGI 58 · CG 23.8 por 100 g whole
- GI 55 · CG 25 por 100 g 12 grain
tosta de 12 cereais - GI 65 · CG 28 por 100 g brown
Tosta integral - +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de forma torrado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fornece energia rápida
- contém alguma proteína
- elevado índice e carga glicémica
- baixo teor de fibra
- moderadamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de forma torrado?
pão de forma torrado tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
pão de forma torrado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de forma torrado tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Torrada com menor carga glicémica?
Entre as formas de Torrada nesta base de dados, Tosta de baixo índice glicémico tem a menor carga glicémica (18 por 100 g).
Consulte pão de forma torrado na aplicação Logi, com a sua porção.
