Tosta de baixo índice glicémico
IG baixo
CG 5.4 por fatia típico (30 g) · CG 18 por 100 g
- Baixo índice glicémico e carga glicémica
- Teor moderado de sódio
Tosta de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Torrada simples (75). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 5.4.
Atualizado em 11/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Torrada
- GI 75 · CG 36 por 100 g
Torrada - GI 55 · CG 18 por 100 g high protein
Tosta de proteína - GI 55 · CG 21 por 100 g wholegarlic
Pão integral com alho e azeite, ligeiramente torrado - GI 55 · CG 25 por 100 g 12 grain
tosta de 12 cereais - GI 65 · CG 28 por 100 g brown
Tosta integral - GI 75 · CG 34 por 100 g texas
Tosta do Texas - GI 75 · CG 36 por 100 g gluten free
Torrada sem glúten
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tosta de baixo índice glicémico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice glicémico e carga glicémica
- Alto teor de fibra
- Processamento mínimo
- Teor moderado de sódio
- Contém farinha refinada (potencialmente)
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta de baixo índice glicémico?
Tosta de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 5.4; por 100 g a carga glicémica é 18.
Tosta de baixo índice glicémico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta de baixo índice glicémico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Torrada com menor carga glicémica?
Tosta de baixo índice glicémico tem a menor carga glicémica de todas as formas de Torrada nesta base de dados (18 por 100 g).
Consulte Tosta de baixo índice glicémico na aplicação Logi, com a sua porção.
