Tosta de baixo índice glicémico
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Tosta de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tosta de baixo índice glicémico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tosta de baixo índice glicémico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo índice glicémico e carga glicémica
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém farinha refinada (potencialmente)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta de baixo índice glicémico?
Tosta de baixo índice glicémico tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tosta de baixo índice glicémico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta de baixo índice glicémico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tosta de baixo índice glicémico afecta o açúcar no sangue?
Tosta de baixo índice glicémico tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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