Tosta do Texas
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Tosta do Texas tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tosta do Texas classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Tosta do Texas pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Cereais refinados altamente processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tosta do Texas?
Tosta do Texas tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tosta do Texas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tosta do Texas tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Tosta do Texas afecta o açúcar no sangue?
Tosta do Texas tem uma carga glicémica de 34 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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