Pão com manteiga
IG alto
CG 43.2 por unidade típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico e carga elevados
Pão com manteiga tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 43.2.
Atualizado em 09/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18 por 100 g Tem um impacto glicémico significativamente menor e um teor de fibra mais elevado do que o pão com manteiga tradicional.
Pão integral germinado - CG 0.3 por 100 g É praticamente isento de hidratos de carbono refinados e açúcares, tornando-o ideal para gerir a resistência à insulina.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g O elevado teor de gorduras saudáveis e fibra retarda a digestão e estabiliza os níveis de açúcar no sangue em comparação com os pães à base de trigo.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com manteiga é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece fibra moderada
- Índice glicémico e carga elevados
- Contém açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão com manteiga?
Pão com manteiga tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 43.2; por 100 g a carga glicémica é 36.
Pão com manteiga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão com manteiga tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Como é que Pão com manteiga afecta o açúcar no sangue?
Pão com manteiga tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão com manteiga na aplicação Logi, com a sua porção.
