muffin inglês com passas
IG alto
CG 36 por 100 g
- contém alguma fibra alimentar
- índice e carga glicémica elevados
muffin inglês com passas tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 06/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (16 vs 36), mantendo uma textura e perfil de utilização semelhantes aos de um muffin inglês.
Pão integral germinado - pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa proporciona um impacto glicémico muito mais baixo (CG 2 vs 36) e é uma alternativa comum e satisfatória com baixo teor de hidratos de carbono para torradas ou sanduíches de pequeno-almoço.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
muffin inglês com passas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 51 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra alimentar
- fornece energia rápida
- baixo teor de gorduras saturadas
- índice e carga glicémica elevados
- contém açúcares adicionados
- produto de farinha refinada moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de muffin inglês com passas?
muffin inglês com passas tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
muffin inglês com passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
muffin inglês com passas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Como é que muffin inglês com passas afecta o açúcar no sangue?
muffin inglês com passas tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte muffin inglês com passas na aplicação Logi, com a sua porção.
