bagel de trigo
IG alto
CG 44.4 por unidade típico (120 g) · CG 37 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
bagel de trigo tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 44.4.
Atualizado em 05/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 33 por 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
bagel de 12 cereais - CG 23 por 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Pão de fermentação natural integral - CG 19 por 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Pão de Farelo Rico em Fibras
Logi · Gestão da resistência à insulina
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bagel de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Quantidade moderada de proteína
- Elevada carga glicémica
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagel de trigo?
bagel de trigo tem um índice glicémico de 72 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 44.4; por 100 g a carga glicémica é 37.
bagel de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagel de trigo tem um índice glicémico alto (72) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bagel de 12 cereais.
Como é que bagel de trigo afecta o açúcar no sangue?
bagel de trigo tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bagel de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
