Pão de fermentação natural integral
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Pão de fermentação natural integral tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão de fermentação natural integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão de fermentação natural integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 43g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 1.8g |
| Insolúvel | 4.2g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de fermentação natural integral?
Pão de fermentação natural integral tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de fermentação natural integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de fermentação natural integral tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão de fermentação natural integral afecta o açúcar no sangue?
Pão de fermentação natural integral tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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