meio bagel de massa mãe
IG alto
CG 36 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Índice glicémico e carga elevados
meio bagel de massa mãe tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 18/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Estas opções oferecem uma redução massiva na carga glicémica de 36 para 1, minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue em comparação com um bagel.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 16 por 100 g Os cereais germinados têm um IG muito mais baixo de 36, proporcionando uma libertação de energia mais lenta e sustentada do que o bagel de massa fermentada de IG elevado.
Pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça reduz significativamente a carga glicémica para 14, ajudando a prevenir o aumento rápido da glicose no sangue associado aos bagels tradicionais.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
meio bagel de massa mãe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico e carga elevados
- Conteúdo moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de meio bagel de massa mãe?
meio bagel de massa mãe tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
meio bagel de massa mãe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
meio bagel de massa mãe tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos).
Como é que meio bagel de massa mãe afecta o açúcar no sangue?
meio bagel de massa mãe tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte meio bagel de massa mãe na aplicação Logi, com a sua porção.
