torrada de pão de trigo
IG alto
CG 36.8 por 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
torrada de pão de trigo tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 07/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um índice glicémico significativamente mais baixo de 20 e uma carga glicémica de 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com o pão de trigo.
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça são uma alternativa estaladiça e de baixo índice glicémico, com um IG de 10 e uma CG de 2,7, tornando-as uma excelente escolha para controlar os níveis de glicose.
bolachas de linhaça - CG 1 por 100 g Os cubos de pão de couve-flor oferecem uma opção à base de vegetais e de baixo impacto, com um IG de 15 e uma CG de 1, o que é ideal para minimizar os picos de açúcar no sangue.
cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos)
Formas de torrada de pão de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
torrada de pão de trigo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 49 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 3.2 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 490 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Contains added sugars and salt
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de torrada de pão de trigo?
torrada de pão de trigo tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 36.8 por 100 g.
torrada de pão de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
torrada de pão de trigo tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Qual a forma de torrada de pão de trigo com menor carga glicémica?
torrada de pão de trigo tem a menor carga glicémica de todas as formas de torrada de pão de trigo nesta base de dados (36.8 por 100 g).
Consulte torrada de pão de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
