fatia de pão sem glúten
IG alto
CG 10.8 por fatia típico (30 g) · CG 36 por 100 g
- teor moderado de fibra
- carga glicémica muito alta
fatia de pão sem glúten tem um índice glicémico de 75, igual ao do pão fatiado simples (75). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 10.8.
Atualizado em 01/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and more nutrients, making it better for blood sugar control.
Pão integral germinado - CG 20 por 100 g Rye bread has more fiber and a lower glycemic index, leading to smaller blood sugar spikes.
Pão de centeio integral - CG 8 por 100 g Chickpea flatbread is lower in carbs, higher in protein and fiber, and has a much lower glycemic impact than gluten free bread.
socca
Formas de pão fatiado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
fatia de pão sem glúten é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- menor teor de gordura saturada
- carga glicémica muito alta
- índice glicémico elevado
- base de hidratos de carbono processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatia de pão sem glúten?
fatia de pão sem glúten tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 10.8; por 100 g a carga glicémica é 36.
fatia de pão sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão sem glúten tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Qual a forma de pão fatiado com menor carga glicémica?
fatia de pão sem glúten tem a menor carga glicémica de todas as formas de pão fatiado nesta base de dados (36 por 100 g).
Consulte fatia de pão sem glúten na aplicação Logi, com a sua porção.
