pão de batata-doce
IG alto
CG 36 por 100 g
- teor de fibra superior ao dos pães comuns
- carga glicémica moderada
pão de batata-doce tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 22/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 2, o que causará um pico de açúcar no sangue muito menor em comparação com o pão de batata-doce.
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma CG muito mais baixa de 14, proporcionando uma libertação de energia mais estável do que o pão de batata-doce com CG elevada.
pão de linhaça - CG 14 por 100 g O pão de sementes de chia é uma alternativa rica em fibras com uma CG mais baixa de 14, ajudando a moderar a resposta glicémica da sua refeição.
Pão de sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de batata-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor de fibra superior ao dos pães comuns
- contém nutrientes da batata-doce
- carga glicémica moderada
- base de farinha processada
- adição de sódio e açúcar
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de batata-doce?
pão de batata-doce tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
pão de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de batata-doce tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que pão de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
pão de batata-doce tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de batata-doce na aplicação Logi, com a sua porção.
