Massa de Pão Cozido
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Massa de Pão Cozido tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa de Pão Cozido classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Massa de Pão Cozido pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 1.6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de Pão Cozido?
Massa de Pão Cozido tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de Pão Cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de Pão Cozido tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Massa de Pão Cozido afecta o açúcar no sangue?
Massa de Pão Cozido tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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