gluten-free quinoa pasta
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gluten-free quinoa pasta tem um índice glicémico de 53, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, gluten-free quinoa pasta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
gluten-free quinoa pasta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High fiber content
- ✓ High protein content
- ✓ Gluten-free
- ✗ Moderate processing level
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Lower micronutrient density than whole quinoa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 68g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 4.4g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gluten-free quinoa pasta?
gluten-free quinoa pasta tem um índice glicémico de 53, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
gluten-free quinoa pasta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gluten-free quinoa pasta tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que gluten-free quinoa pasta afecta o açúcar no sangue?
gluten-free quinoa pasta tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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