gluten-free quinoa pasta
IG baixo
CG 54 por chávena típico (150 g) · CG 36 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Elevada carga glicémica por dose
gluten-free quinoa pasta tem um índice glicémico de 53 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 54.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g Oferece um perfil significativamente mais elevado de proteína e fibra, o que abranda a absorção de glicose em comparação com a massa à base de quinoa.
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar - CG 2 por 100 g É uma alternativa de vegetais inteiros com um impacto glicémico muito baixo e um elevado teor de água, perfeito para a gestão do açúcar no sangue.
abóbora espaguete
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gluten-free quinoa pasta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 4.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém uma quantidade razoável de fibra alimentar
- Elevada carga glicémica por dose
- Elevado teor de hidratos de carbono líquidos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gluten-free quinoa pasta?
gluten-free quinoa pasta tem um índice glicémico de 53 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 54; por 100 g a carga glicémica é 36.
gluten-free quinoa pasta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gluten-free quinoa pasta tem um índice glicémico baixo (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que gluten-free quinoa pasta afecta o açúcar no sangue?
gluten-free quinoa pasta tem uma carga glicémica de 36 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gluten-free quinoa pasta na aplicação Logi, com a sua porção.
