massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar
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massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga baixos
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Alto teor de proteína para uma massa
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Algum processamento envolvido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar?
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar afecta o açúcar no sangue?
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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