molho de lentilhas
IG baixo
CG 5 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
molho de lentilhas tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 22/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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molho de lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- boa fonte de proteína vegetal
- baixa carga glicémica
- teor moderado de sódio
- contém alguns ingredientes processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de lentilhas?
molho de lentilhas tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
molho de lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de lentilhas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho de lentilhas afecta o açúcar no sangue?
molho de lentilhas tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte molho de lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
