lentil spirelli
IG baixo
CG 12 por dose típico (100 g) · CG 12 por 100 g
- Elevado teor de proteína
- Teor calórico moderado
lentil spirelli tem um índice glicémico de 22, igual ao do massa de lentilhas simples (22). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 16/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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lentil spirelli é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 24 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína
- Baixo índice glicémico
- Elevado teor de fibra
- Teor calórico moderado
- O nível de processamento é ligeiramente elevado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de lentil spirelli?
lentil spirelli tem um índice glicémico de 22 (Baixo). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 12.
lentil spirelli é adequado para pessoas com resistência à insulina?
lentil spirelli tem um índice glicémico baixo (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de massa de lentilhas com menor carga glicémica?
lentil spirelli tem a menor carga glicémica de todas as formas de massa de lentilhas nesta base de dados (12 por 100 g).
Consulte lentil spirelli na aplicação Logi, com a sua porção.
