Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra

GI 35 · BaixoCG 6 / 100 g8.5/10

IG baixo

35 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8.5/10

Alto teor de fibra
Processamento moderado (massa de lentilhas)

Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra tem um índice glicémico de 35 (Baixo).

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

145

Calorias

18 g

Hidratos de carbono

8.5 g

Proteína

4.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	145 kcal
Hidratos de carbono	18 g
Açúcares (total)	1.8 g
Naturais	1.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	5.2 g
Solúvel	1.7 g
Insolúvel	3.5 g
Proteína	8.5 g
Gordura	4.5 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	3.8 g
Sódio	15 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Rico em proteína vegetal
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Processamento moderado (massa de lentilhas)
Teor moderado de hidratos de carbono

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra?

Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.

Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra afecta o açúcar no sangue?

Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Massa de lentilhas com brócolos a vapor e azeite virgem extra na aplicação Logi, com a sua porção.