bagel de passas
IG alto
CG 39 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
bagel de passas tem um índice glicémico de 72 (Alto).
Atualizado em 17/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 2, o que causará um pico de açúcar no sangue muito menor em comparação com o bagel de passas.
- CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados oferece um IG mais moderado de 36 e uma CG substancialmente mais baixa de 16, tornando-o uma melhor alternativa à base de cereais para o controlo do açúcar no sangue.
Pão integral germinado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bagel de passas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece proteína moderada
- Índice e carga glicémica elevados
- Contém açúcares adicionados
- Farinha refinada altamente processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagel de passas?
bagel de passas tem um índice glicémico de 72 (Alto) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
bagel de passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagel de passas tem um índice glicémico alto (72) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que bagel de passas afecta o açúcar no sangue?
bagel de passas tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bagel de passas na aplicação Logi, com a sua porção.
