Base de pinsa
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Índice e carga glicémica elevados
Base de pinsa tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Trocar pela base de couve-flor reduz drasticamente a carga glicémica de 38 para 3, diminuindo significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
base de pizza de couve-flor - Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta opção oferece um impacto glicémico muito baixo (CG 1) em comparação com a base de pinsa, ajudando a manter níveis de glicose no sangue muito mais estáveis.
- CG 17.1 por 100 g A farinha de coco proporciona uma carga glicémica muito mais baixa (CG 3) do que a base de pinsa, tornando-a uma escolha muito melhor para a gestão do açúcar no sangue.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Base de pinsa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice e carga glicémica elevados
- Teor moderado de sódio
- Utilização de farinhas refinadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Base de pinsa?
Base de pinsa tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Base de pinsa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Base de pinsa tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que Base de pinsa afecta o açúcar no sangue?
Base de pinsa tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Base de pinsa na aplicação Logi, com a sua porção.
