Pão Kletzerl
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Índice glicémico elevado
Pão Kletzerl tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 05/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (14 vs 38), mantendo uma textura e utilização semelhantes às do pão tradicional.
pão de linhaça - CG 14 por 100 g O pão de sementes de chia proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, com uma carga glicémica de 14 em comparação com 38, servindo como uma alternativa direta e satisfatória ao pão.
Pão de sementes de chia - CG 1 por 100 g As tortilhas de couve-flor são uma excelente substituição de baixo índice glicémico (GL 1) que reduz drasticamente o impacto glicémico total da sua refeição.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão Kletzerl é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Contém fibra alimentar
- Índice glicémico elevado
- Processamento moderado
- Teor elevado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão Kletzerl?
Pão Kletzerl tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
Pão Kletzerl é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão Kletzerl tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de linhaça.
Como é que Pão Kletzerl afecta o açúcar no sangue?
Pão Kletzerl tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão Kletzerl na aplicação Logi, com a sua porção.
