trança de pão doce
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fonte de proteína proveniente de ovos e leite
- Índice e carga glicémica elevados
trança de pão doce tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 03/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18 por 100 g O pão de cereais germinados reduz significativamente a carga glicémica de 38 para 16, proporcionando uma libertação de energia muito mais estável.
Pão integral germinado - pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece uma redução drástica no impacto glicémico (GL 2 vs 38), tornando-o uma excelente escolha para a estabilidade do açúcar no sangue.
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça é uma alternativa rica em fibra que reduz a carga glicémica para 14, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
trança de pão doce é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína proveniente de ovos e leite
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
- Contém açúcares adicionados
- Nível de processamento moderado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de trança de pão doce?
trança de pão doce tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
trança de pão doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
trança de pão doce tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Como é que trança de pão doce afecta o açúcar no sangue?
trança de pão doce tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte trança de pão doce na aplicação Logi, com a sua porção.
