Pão de milho
IG alto
CG 22 por unidade (58 g) · CG 38 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica e índice glicémico muito elevados
Pão de milho tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade (58 g) adiciona uma carga glicémica de 22.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Farinha de amêndoa - CG 25 por 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Farinha de grão-de-bico - CG 17 por 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
bolo de farelo de aveia sem açúcar adicionado
Formas de Pão de milho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica e índice glicémico muito elevados
- Alto teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de milho?
Pão de milho tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade (58 g) tem uma carga glicémica de 22; por 100 g a carga glicémica é 38.
Pão de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Pão de milho com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão de milho nesta base de dados, Recheio de pão de milho tem a menor carga glicémica (18 por 100 g).
Consulte Pão de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
