Recheio de pão de milho
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Recheio de pão de milho tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Recheio de pão de milho classifica-se acima da média no índice glicémico.
Recheio de pão de milho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece proteína moderada
- ✓ Inclui legumes (cebola, aipo)
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Cereais processados e gorduras adicionadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de pão de milho?
Recheio de pão de milho tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Recheio de pão de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de pão de milho tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Recheio de pão de milho afecta o açúcar no sangue?
Recheio de pão de milho tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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