Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
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Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em nutrientes vegetais
- ✗ Teor moderado de hidratos de carbono
- ✗ Baixo em vitaminas lipossolúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 21g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.75g |
| Insolúvel | 1.75g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas?
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas afecta o açúcar no sangue?
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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