Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
IG baixo
CG 13.5 por chávena típico (150 g) · CG 9 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de hidratos de carbono
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicémico de 45, igual ao do Arroz selvagem simples (45). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 13.5.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arroz selvagem
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.75 g |
| Insolúvel | 1.75 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibra
- Rico em nutrientes vegetais
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Baixo em vitaminas lipossolúveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas?
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 13.5; por 100 g a carga glicémica é 9.
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Arroz selvagem com menor carga glicémica?
Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Arroz selvagem nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte Recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas na aplicação Logi, com a sua porção.
