Nós de alho
IG alto
CG 45.6 por unidade típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicémica muito alta
Nós de alho tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 45.6.
Atualizado em 24/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Nós de alho de trigo integral - CG 3 por 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
base de pizza de couve-flor - CG 3 por 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico
Formas de Nós de alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Nós de alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra para um produto de cereais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nós de alho?
Nós de alho tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 45.6; por 100 g a carga glicémica é 38.
Nós de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nós de alho tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Nós de alho de trigo integral.
Qual a forma de Nós de alho com menor carga glicémica?
Entre as formas de Nós de alho nesta base de dados, Nós de alho de trigo integral tem a menor carga glicémica (20 por 100 g).
Consulte Nós de alho na aplicação Logi, com a sua porção.
