pão com pimento
IG alto
CG 38 por 100 g
- teor moderado de fibra
- índice glicémico elevado
pão com pimento tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 13/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável em comparação com o rolo de pimento.
- CG 1 por 100 g As tortilhas de couve-flor são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico com um IG de 20 e uma CG de 1, minimizando o impacto nos seus níveis de glicose no sangue.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 4.2 por 100 g Os wraps de coco proporcionam uma libertação de energia muito mais constante com um IG de 35 e uma CG de 4,2, tornando-os uma melhor escolha para a gestão da resistência à insulina.
Tortilha de coco - CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça têm um IG muito baixo de 10 e uma CG de 2,7, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao rolo de pimento.
bolachas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão com pimento é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- baixo teor de gorduras saturadas
- índice glicémico elevado
- farinha de trigo processada
- teor elevado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão com pimento?
pão com pimento tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
pão com pimento é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão com pimento tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que pão com pimento afecta o açúcar no sangue?
pão com pimento tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão com pimento na aplicação Logi, com a sua porção.
