Bagel fino com tudo
IG alto
CG 45.6 por unidade típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- conteúdo moderado de proteína
- índice glicémico e carga muito elevados
Bagel fino com tudo tem um índice glicémico de 75, superior ao do meia bagel simples (72). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 45.6.
Atualizado em 25/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g Lower glycemic load and higher fiber slow glucose absorption, reducing blood sugar spikes.
Pão integral germinado - CG 28 por 100 g Whole wheat pitas have a lower glycemic index and more fiber, making them better for blood sugar control.
Pão pita integral - CG 14 por 100 g The seeds add soluble fiber and healthy fats that blunt blood sugar spikes and support insulin sensitivity.
Pão de sementes de chia
Formas de meia bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
meia bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Meia bagel de proteína baixa em hidratos de carbono - Bagel de proteínaGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
Meio bagel multigrãos - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
bagel de 12 cereais - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
bagel de cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de alecrim e parmesão - +4 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bagel fino com tudo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 430 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de proteína
- contém alguma fibra
- índice glicémico e carga muito elevados
- alto teor de açúcares adicionados
- altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bagel fino com tudo?
Bagel fino com tudo tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 45.6; por 100 g a carga glicémica é 38.
Bagel fino com tudo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bagel fino com tudo tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Qual a forma de meia bagel com menor carga glicémica?
Entre as formas de meia bagel nesta base de dados, Meia bagel de proteína baixa em hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (6 por 100 g).
Consulte Bagel fino com tudo na aplicação Logi, com a sua porção.
