Pão pita integral
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Pão pita integral tem um índice glicémico de 57, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão pita integral classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão pita integral é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Produto de cereal refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 49g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 5.2g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão pita integral?
Pão pita integral tem um índice glicémico de 57, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão pita integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão pita integral tem um índice glicémico moderado (57). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão pita integral afecta o açúcar no sangue?
Pão pita integral tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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