pérolas de sopa
IG alto
CG 38 por 100 g
- Fornece alguma proteína
- Elevado teor de gordura e sódio
pérolas de sopa tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 05/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados proporcionam uma textura estaladiça satisfatória, semelhante às pérolas de sopa, reduzindo significativamente a carga glicémica de 38 para 17,36.
snack de grão-de-bico torrado - CG 0.5 por 100 g As sementes de cânhamo conferem uma textura avelã às sopas e oferecem um impacto glicémico muito mais baixo (IG 10) em comparação com as pérolas de sopa de IG elevado.
sementes de cânhamo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pérolas de sopa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 30 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece alguma proteína
- Adiciona textura às sopas
- Elevado teor de gordura e sódio
- Elevada carga glicémica
- Altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pérolas de sopa?
pérolas de sopa tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
pérolas de sopa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pérolas de sopa tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é snack de grão-de-bico torrado.
Como é que pérolas de sopa afecta o açúcar no sangue?
pérolas de sopa tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pérolas de sopa na aplicação Logi, com a sua porção.
