Mistura para pãozinho
IG alto
CG 39 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica muito alta
Mistura para pãozinho tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 39, oferecendo uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma alternativa rica em fibra e de baixo índice glicémico com uma carga glicémica de 2, reduzindo drasticamente o impacto glicémico da sua refeição.
Farinha de tremoço - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça é uma excelente opção de baixa carga glicémica (GL 1) que ajuda a manter níveis de glicose estáveis em comparação com as misturas de panificação tradicionais.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem uma carga glicémica muito mais baixa de 3, tornando-a uma melhor escolha para gerir a resposta à insulina, mantendo um bom desempenho na panificação.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura para pãozinho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicémica muito alta
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura para pãozinho?
Mistura para pãozinho tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 39 por 100 g.
Mistura para pãozinho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para pãozinho tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Mistura para pãozinho afecta o açúcar no sangue?
Mistura para pãozinho tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura para pãozinho na aplicação Logi, com a sua porção.
