piadina de trigo
IG alto
CG 38 por 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
piadina de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 01/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva na carga glicémica de 38 para 1, estabilizando significativamente a resposta do açúcar no sangue.
verduras folhosas grandes - CG 2 por 100 g Com um IG de 25 e uma CG de 2, isto proporciona uma libertação de glicose muito mais lenta e gerível em comparação com a versão de trigo.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 11 por 100 g Esta é uma alternativa mais substancial e rica em fibra que reduz a carga glicémica em mais de 70%, mantendo uma função culinária semelhante.
Wrap de farinha de grão-de-bico
Formas de piadina de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
piadina de trigo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Source of plant protein
- Provides energy
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Low fiber content
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de piadina de trigo?
piadina de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 38 por 100 g.
piadina de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
piadina de trigo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é verduras folhosas grandes.
Qual a forma de piadina de trigo com menor carga glicémica?
Entre as formas de piadina de trigo nesta base de dados, piadina de trigo integral tem a menor carga glicémica (23 por 100 g).
Consulte piadina de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
