Wrap de farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Wrap de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Wrap de farinha de grão-de-bico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Wrap de farinha de grão-de-bico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processado (cozinhado e moldado)
- ✗ Densidade de micronutrientes inferior à das leguminosas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 3.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de farinha de grão-de-bico?
Wrap de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Wrap de farinha de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de farinha de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Wrap de farinha de grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?
Wrap de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →