Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar
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Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processado por torrefação
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 13g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar?
Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Grão-de-bico torrado crocante com cacau sem açúcar tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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