Crosta de pão tradicional
IG alto
CG 11.7 por fatia típico (30 g) · CG 39 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
Crosta de pão tradicional tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 11.7.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 39 to 3, providing a much steadier blood sugar response.
base de pizza de couve-flor - CG 14 por 100 g This offers a more fiber-rich, lower-glycemic alternative (GL 14 vs 39) while maintaining the texture and utility of traditional bread.
pão de linhaça - CG 17.1 por 100 g Coconut flour is a high-fiber, low-glycemic option that drastically reduces the glycemic load to 3 per 100g.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Crosta de pão tradicional é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice e carga glicémica elevados
- Moderadamente processado
- Contém sódio e açúcares adicionados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Crosta de pão tradicional?
Crosta de pão tradicional tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 11.7; por 100 g a carga glicémica é 39.
Crosta de pão tradicional é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Crosta de pão tradicional tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que Crosta de pão tradicional afecta o açúcar no sangue?
Crosta de pão tradicional tem uma carga glicémica de 39 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Crosta de pão tradicional na aplicação Logi, com a sua porção.
