tortilha de milho frita
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tortilha de milho frita tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, tortilha de milho frita classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
tortilha de milho frita pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Alto teor calórico e de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 25g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 21g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tortilha de milho frita?
tortilha de milho frita tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha de milho frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de milho frita tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que tortilha de milho frita afecta o açúcar no sangue?
tortilha de milho frita tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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