Tortilha de milho branco
IG baixo
CG 23 por 100 g
- Contém fibra
- Índice glicémico moderado
Tortilha de milho branco tem um índice glicémico de 52, igual ao do tortilha de milho simples (52).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Tortilhas de linhaça e casca de psílioCG 2.7 por 100 g As tortilhas de linhaça oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1, comparativamente a 23, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo o formato familiar de tortilha.
- CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoa é uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicémico com uma carga glicémica de 1, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados às tortilhas de milho branco.
Roti de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Usar uma folha de vegetais como embrulho reduz drasticamente a carga glicémica de 23 para 1, tornando-a uma excelente escolha para gerir os níveis de insulina durante uma refeição.
verduras folhosas grandes
Formas de tortilha de milho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tortilha de milho branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 218 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcar
- Índice glicémico moderado
- Produto de cereais processado
- Teor de sódio relativamente elevado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tortilha de milho branco?
Tortilha de milho branco tem um índice glicémico de 52 (Baixo) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
Tortilha de milho branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha de milho branco tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de tortilha de milho com menor carga glicémica?
Tortilha de milho branco tem a menor carga glicémica de todas as formas de tortilha de milho nesta base de dados (23 por 100 g).
Consulte Tortilha de milho branco na aplicação Logi, com a sua porção.
