koulouri de Tessalónica
IG alto
CG 41 por 100 g
- contém fibra alimentar
- índice glicémico elevado
koulouri de Tessalónica tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 29/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma textura e utilização semelhantes às do pão tradicional, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 14, comparativamente a 41.
pão de linhaça - Bolachas de sementesCG 4.5 por 100 g As bolachas de sementes são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (CG 4,5) que serve como um substituto satisfatório e amigo do açúcar no sangue para o pão.
- CG 3 por 100 g Esta base à base de vegetais é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico (CG 3) que pode ser utilizada como base para refeições em vez do pão tradicional à base de cereais.
base de pizza de couve-flor
Formas de koulouri de Tessalónica
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
koulouri de Tessalónica é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 2.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra alimentar
- fonte de proteína vegetal
- índice glicémico elevado
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de koulouri de Tessalónica?
koulouri de Tessalónica tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
koulouri de Tessalónica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
koulouri de Tessalónica tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é pão de linhaça.
Qual a forma de koulouri de Tessalónica com menor carga glicémica?
Entre as formas de koulouri de Tessalónica nesta base de dados, pão koulouri thessalonikis integral tem a menor carga glicémica (28 por 100 g).
Consulte koulouri de Tessalónica na aplicação Logi, com a sua porção.
