Bolachas de sementes
IG baixo
CG 4.5 por 100 g
- Rico em gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
Bolachas de sementes tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 02/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Bolachas de sementes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas de sementes é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Solúvel | 3.6 g |
| Insolúvel | 8.4 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 42 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 35 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras saudáveis
- Rico em fibra
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
- Alta densidade calórica
- Snack processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de sementes?
Bolachas de sementes tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 4.5 por 100 g.
Bolachas de sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de sementes tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Bolachas de sementes com menor carga glicémica?
Bolachas de sementes tem a menor carga glicémica de todas as formas de Bolachas de sementes nesta base de dados (4.5 por 100 g).
Consulte Bolachas de sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
