Bolachas de sementes
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Bolachas de sementes tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros nuts, Bolachas de sementes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolachas de sementes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✓ Rico em fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alta densidade calórica
- ✗ Snack processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 42g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 35g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de sementes?
Bolachas de sementes tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolachas de sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de sementes tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas de sementes afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de sementes tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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