noodles instantâneos ramen
IG alto
CG 2.6 por unidade (6 g) · CG 44 por 100 g
- Preparação rápida e conveniente
- Carga glicémica extremamente elevada
noodles instantâneos ramen tem um índice glicémico de 73 (Alto). Uma unidade (6 g) adiciona uma carga glicémica de 2.6.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171177 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g O esparguete de edamame reduz significativamente o impacto glicémico de uma carga glicémica de 44 para 6, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
massa de edamame - CG 31 por 100 g As massas soba de trigo integral oferecem um IG mais baixo de 45 em comparação com 73, ajudando a retardar a absorção de glicose.
massa soba de trigo integral
Logi · Gestão da resistência à insulina
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noodles instantâneos ramen é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Preparação rápida e conveniente
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica extremamente elevada
- Teor excessivo de sódio
- Farinha refinada altamente processada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de noodles instantâneos ramen?
noodles instantâneos ramen tem um índice glicémico de 73 (Alto). Uma unidade (6 g) tem uma carga glicémica de 2.6; por 100 g a carga glicémica é 44.
noodles instantâneos ramen é adequado para pessoas com resistência à insulina?
noodles instantâneos ramen tem um índice glicémico alto (73) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é massa de edamame.
Como é que noodles instantâneos ramen afecta o açúcar no sangue?
noodles instantâneos ramen tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte noodles instantâneos ramen na aplicação Logi, com a sua porção.
