cereal de farelo de passas
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cereal de farelo de passas tem um índice glicémico de 61, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal de farelo de passas classifica-se acima da média no índice glicémico.
cereal de farelo de passas é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 74g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 3.6g |
| Insolúvel | 8.4g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal de farelo de passas?
cereal de farelo de passas tem um índice glicémico de 61, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal de farelo de passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal de farelo de passas tem um índice glicémico moderado (61). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que cereal de farelo de passas afecta o açúcar no sangue?
cereal de farelo de passas tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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