flocos de aveia finos
IG médio
CG 44.7 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
flocos de aveia finos tem um índice glicémico de 66, superior ao do Aveia simples (55).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173904 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Aveia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
flocos de aveia finos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 379 kcal |
| Hidratos de carbono | 67.7 g |
| Açúcares (total) | 0.99 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10.1 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7.1 g |
| Proteína | 13.15 g |
| Gordura | 6.52 g |
| Saturada | 1.21 g |
| Insaturada | 5.31 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- boa fonte de proteína
- baixo teor de açúcares adicionados
- carga glicémica moderada
- mais processados do que a aveia em grão cortado (steel-cut)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de flocos de aveia finos?
flocos de aveia finos tem um índice glicémico de 66 (Moderado) e uma carga glicémica de 44.7 por 100 g.
flocos de aveia finos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
flocos de aveia finos tem um índice glicémico moderado (66). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Aveia com menor carga glicémica?
Entre as formas de Aveia nesta base de dados, Aveia cozida tem a menor carga glicémica (6.6 por 100 g).
Consulte flocos de aveia finos na aplicação Logi, com a sua porção.
