Massa Trofie
IG médio
CG 43 por dose típico (100 g) · CG 43 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicémico
Massa Trofie tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 43.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g O esparguete de edamame oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (6 vs 43) e um IG mais baixo, o que levará a um pico de açúcar no sangue muito menor.
massa de edamame - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico proporciona uma resposta glicémica mais estável com uma CG de 19 em comparação com os 43 da massa original.
Fusilli de grão-de-bico - CG 0.5 por 100 g Os noodles de curgete são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico, eliminando praticamente a carga glicémica em comparação com a massa de trigo tradicional.
Curgete espiralizada - Massa de lentilhas germinadasCG 19 por 100 g A massa de lentilhas germinadas proporciona um melhor perfil de fibra e proteína, resultando numa CG mais baixa de 19 em comparação com os 43 da original.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa Trofie é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 355 kcal |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína vegetal
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibra
- Produto de cereal refinado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa Trofie?
Massa Trofie tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 43; por 100 g a carga glicémica é 43.
Massa Trofie é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa Trofie tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é massa de edamame.
Como é que Massa Trofie afecta o açúcar no sangue?
Massa Trofie tem uma carga glicémica de 43 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa Trofie na aplicação Logi, com a sua porção.
