torrada de pão branco
IG alto
CG 12.3 por fatia típico (30 g) · CG 40.9 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
torrada de pão branco tem um índice glicémico de 75, igual ao do Pão Branco simples (75). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 12.3.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174925 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37.1 por 100 g
Pão Branco - pão com baixo teor de hidratos de carbonoGI 25 · CG 2 por 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 por 100 g sprouted
Pão integral germinado - GI 53 · CG 19.1 por 100 g multigrain
Pão multigrãos keto - pão de cereais torradoGI 55 · CG 24 por 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
Pão integral (com farelo e gérmen) - pão fritoGI 70 · CG 32.5 por 100 g fried
- +2 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
torrada de pão branco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 54.5 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2.22 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.88 g |
| Insaturada | 3.13 g |
| Sódio | 490 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Baixo teor de fibra para o controlo do açúcar no sangue
- Base de farinha branca altamente refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de torrada de pão branco?
torrada de pão branco tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 12.3; por 100 g a carga glicémica é 40.9.
torrada de pão branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
torrada de pão branco tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Pão Branco com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pão Branco nesta base de dados, pão com baixo teor de hidratos de carbono tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte torrada de pão branco na aplicação Logi, com a sua porção.
