mantou frito
IG alto
CG 41 por 100 g
- fornece alguma proteína
- índice glicémico e carga glicémica elevados
mantou frito tem um índice glicémico de 75, inferior ao do pão cozido a vapor simples (85).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de pão cozido a vapor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
mantou frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fornece alguma proteína
- contém fibra solúvel e insolúvel
- índice glicémico e carga glicémica elevados
- teor moderadamente elevado de açúcares adicionados
- processado e frito, elevado teor de gordura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mantou frito?
mantou frito tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
mantou frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mantou frito tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de pão cozido a vapor com menor carga glicémica?
Entre as formas de pão cozido a vapor nesta base de dados, Mantou de abóbora tem a menor carga glicémica (24 por 100 g).
Consulte mantou frito na aplicação Logi, com a sua porção.
